健康十招，讓春節(jié)過(guò)得舒心又健康

2021-02-11 09:23:40 來(lái)源： 南通網(wǎng)

春節(jié)在即，10日，南通市疾控中心以“疾控君”的名義，通過(guò)微信公眾號(hào)向廣大市民送上了“健康十招”，提醒市民牢記心中，時(shí)刻踐行，讓春節(jié)過(guò)得舒心又健康。

這“健康十招”還被巧妙地編成了順口溜，讀起來(lái)朗朗上口，每一招都配上了相應(yīng)的漫畫(huà)，既通俗易懂，又生動(dòng)活潑。分別是：第一招，減少走親訪友，提倡網(wǎng)絡(luò)拜年；第二招，戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)；第三招，飲食有規(guī)律，忌暴飲暴食；第四招，減油、減鹽、減糖、控?zé)煛⑾蘧?；第五招，吃熟食、用公筷、講節(jié)約；第六招，過(guò)節(jié)擁有好心情，慢病用藥不隨停；第七招，娛樂(lè)須節(jié)制，作息要規(guī)律；第八招，煙花爆竹除舊歲，安全燃放莫任性；第九招，多喝水勤鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力；第十招，不適及時(shí)就醫(yī)，講科學(xué)拒謠言。